Duletov blog Dule Astro, Duki, Dule, Duško, AstroDule - page 2

Punjene pečurke i namaz od pečuraka za tople sendviče

Punjene pečurke i namaz od pečuraka za tople sendviče

Simpa recept za večeru ili letnji ručak.SastojciPečurke (šampinjoni) – 400gPaprikaLjuta papričicaKocka zrelog siraKuvano žumanceCrni luk (manja glavica)2 lepinjeKašika pavlakeSenfMajonezPeršun, so, biberLuk i papirku iseckajte sitno (može i u secku, ali ne bi bilo lepo da se napravi kaša, lepše je kad se luk i paprika…

Continue reading →

How to Generate Instagram Token – detailed explanation in 12 easy to follow steps with screenshots

How to Generate Instagram Token – detailed explanation in 12 easy to follow steps with screenshots

How to generate Instagram Token? You can follow instructions on developers.facebook.com or you can follow my instructions belowUse your computer an login into your Facebook and Instagram accounts. If you don’t know, Facebook owns Instagram. If you want to show Instagram feed on your website, your…

Continue reading →

Ovsene pahuljice za doručak na zdraviji način

Ovsene pahuljice za doručak na zdraviji način

Za one koje mrzi da čitaju – samo pahuljice i voće su loši jer ima previše šećera. Potrebni su vam i proteini i masti. Masti rešavamo sa malo orašastih plodova (orah ili lešnik ili bame), a proteine dodajemo uz pomoć whey-a. Ukus rešavamo uz cimet,…

Continue reading →

Fitness vreća sa peskom za vežbanje – uradi sam

Fitness vreća sa peskom za vežbanje – uradi sam

Ekstremni uslovi traže ekstremne mere. Teretane ne rade, vikendom smo zatvoreni u kuće, a vežbati se mora. Tegovi su skupi, vežbe sa težinom sopstvenog tela (kao ni načini da otežate te vežbe) ti nisu dovoljni. Kad bi samo imao neki teg od dvadesetak kila kojim…

Continue reading →

Vežbanje kod kuće (bez tegova)

Vežbanje kod kuće (bez tegova)

Desi se nekada da nemamo pristup teretani i treneru i da moramo kod kuće da vežbamo. Nije smak sveta. Neće vam se smanjiti mišići ako to traje par nedelja,  a održavati mišićnu masu uopšte nije teško. Takođe, nije sve ni u mišićima već moramo voditi…

Continue reading →

Teretane na otvorenom (fitness parkovi) – problemi

Teretane na otvorenom (fitness parkovi) – problemi

Poslednjih godina imamo pravu ekspanziju postavljanja teretana na otvorenom u Beogradu (a verovatno i u Srbiji). Street Workout postaje vrlo popularan i internet je prepun klipova mišićavih momaka i devojaka koji su ojačali i zvajali svoje telo vežbajući samo napolju „na šipkama“, kao npr. ovi…

Continue reading →

Page 2 of 33 1 2 3 4 5 ... Last →