Arhiva oznaka za trening

Kako istrčati polumaraton

Kako istrčati polumaraton

Kako to misliš „kako“? Pa lako, prijaviš se, obuješ patike i trčiš oko 2 sata 21km. Ali kako se pripremiti? Koliko mi treba vremena da iz stanja povremenog bavljenja sportom dođem do opuštenog trčanja 2 časa bez stajanja? Ako si slab(a) sa kondicijom, sa 3…

Pročitaj još →

Pripreme za Beogradski maraton 2012

Pripreme za Beogradski maraton 2012

Ideja da istrčim polumaraton (21km) nije nova. Kad sam bio mlađi (tamo negde 1995-1999) sam trčao Beogradski polumaraton više puta. Rezultati su bili nebitni (2:20 +- 10min), cilj mi je bio samo da dođem do cilja. Pripreme su bile smešne, možda sam par nedelja pred…

Pročitaj još →

Izveštaj sa treninga održanog 1.6.2003. na V1

Izveštaj sa treninga održanog 1.6.2003. na V1

 Treningu su prisustvovali Bojana, Tas i Sloba od seminaraca i Mima, Jera, Ćale i vođa treninga, Dule (ja). Ja sam opremio stenu ispod puta i na Tasovo insistiranje sam stavio čvor (negde na sredini), koji doduše nije bio u previsu. Od poslednjeg sidrišta je…

Pročitaj još →

Izveštaj sa treninga održanog 8.6.2003. na V3

Izveštaj sa treninga održanog 8.6.2003. na V3

Treningu su prisustvovali Vlatka, Ivan i Mladen od seminaraca i Ćale, Maja V. i Dule (ja) kao vođa treninga. Ja sam opremio traverze od kule na levo i kulu, dok je Ćale opremio vertikalu na početku traverzi. Svi su prošli ceo sistem bez problema (u…

Pročitaj još →