Arhiva oznaka za trčanje

Česte greške pred (polu)maratonsku trku i kako ih izbeći

Česte greške pred (polu)maratonsku trku i kako ih izbeći

Svaka nova trka je prilika da nešto novo iskusite što se tiče priprema, treninga i same trke. Koliko god bili iskusni, uvek nešto može da se iskrsne. Na greškama se uči (pametan na tuđim, budala na svojim), pa ću  izneti neke greške koje sam činio,…

Pročitaj još →

Zimsko trčanje – spisak garderobe

Zimsko trčanje – spisak garderobe

Bilo je već tekstova o tome šta obući kada temperatura ode u minus, pa evo sada i konkretno šta sam nosio juče na -10 (a i pre neko veče na -13). Patike. Preporučljivo je neke malo vodootpornije, ali nije neophodno. Preporučujem trčanje po utabanom snegu…

Pročitaj još →

Kako istrčati polumaraton

Kako istrčati polumaraton

Kako to misliš „kako“? Pa lako, prijaviš se, obuješ patike i trčiš oko 2 sata 21km. Ali kako se pripremiti? Koliko mi treba vremena da iz stanja povremenog bavljenja sportom dođem do opuštenog trčanja 2 časa bez stajanja? Ako si slab(a) sa kondicijom, sa 3…

Pročitaj još →

Kako se obući za zimsko trčanje?

Kako se obući za zimsko trčanje?

Slojevito i uz telo sintetika. I to je to. Nije neka mudrost, zar ne? Znam da očekujete nešto detaljnije, ali zaista, to je to! Ipak, da zadovoljim i široke narodne mase, obrazložiću i dati par saveta za kupovinu. Zašto slojevito i šta to znači? Zamislite…

Pročitaj još →

Trčanje, kako početi?

Trčanje, kako početi?

Dugo sam se čudio zašto ljudi u mom okruženju imaju problem da krenu sa trčanjem. Svi oni znaju da je to zdravo, da se luče hormoni sreće (kao i pri svakoj fizičkoj aktivnosti), da se tako oslabađamo stresa. Znaju i da ti ne treba neka…

Pročitaj još →

Trčanje na SC Studentski grad (Bežanijska kosa)

Trčanje na SC Studentski grad (Bežanijska kosa)

Iznad Tošinog bunara, preko puta bazena 11. april, nalazi se kompleks terena sportskog centra Studentski grad. Kompleks čine veliki i mali fudbalski teren, tereni za rukomet, mali fudbal, košarku, odbojku, tenis i teretana na otvorenom. U kompleks se može uvek ući, ali bandere, iako postoje,…

Pročitaj još →

Strana 1 od 2 1 2