Arhiva za Trčanje - strana 2

Zimsko trčanje – spisak garderobe

Zimsko trčanje – spisak garderobe

Bilo je već tekstova o tome šta obući kada temperatura ode u minus, pa evo sada i konkretno šta sam nosio juče na -10 (a i pre neko veče na -13). Patike. Preporučljivo je neke malo vodootpornije, ali nije neophodno. Preporučujem trčanje po utabanom snegu…

Pročitaj još →

Kako se pripremiti i istrčati polumaraton

Kako se pripremiti i istrčati polumaraton

Kako to misliš „kako“? Pa lako, prijaviš se, obuješ patike i trčiš oko 2 sata 21km. Ali kako se pripremiti? Koliko mi treba vremena da iz stanja povremenog bavljenja sportom dođem do opuštenog trčanja 2 časa bez stajanja? Ako si slab(a) sa kondicijom, sa 3…

Pročitaj još →

Milankov (Novi Sad) operacija kolena (LCA) – Aleksandrovo iskustvo

Milankov (Novi Sad) operacija kolena (LCA) – Aleksandrovo iskustvo

Pozdrav svima! Prvo samo da pohvalim ovaj sajt. Svaka cast Dule. Mnogo si mi pomogao. Ovako, pre 4 godine sam doziveo povredu na malom fudbalu. Pokusao sam da se zagradim, stajna noga mi je proklizala i jos sam dobio udarac bocno sa spoljne strane. Osetio…

Pročitaj još →

Operacija kolena (ligamentoplastika) na KBC Bežanijska kosa – Nebojšino iskustvo

Operacija kolena (ligamentoplastika) na KBC Bežanijska kosa – Nebojšino iskustvo

Povredio sam koleno na fudbalu u julu 2015. godine, pošto sam uspeo da odem sa fudbala na nogama, a takođe sam mogao da vozim kola mislio sam da nije ozbiljnija povreda. Kako otok ni posle pet šest dana nije spadao i osećao sam bolove u…

Pročitaj još →

Kako se obući za zimsko trčanje?

Kako se obući za zimsko trčanje?

Slojevito i uz telo sintetika. I to je to. Nije neka mudrost, zar ne? Znam da očekujete nešto detaljnije, ali zaista, to je to! Ipak, da zadovoljim i široke narodne mase, obrazložiću i dati par saveta za kupovinu. Zašto slojevito i šta to znači? Zamislite…

Pročitaj još →

Trčanje, kako početi?

Trčanje, kako početi?

Dugo sam se čudio zašto ljudi u mom okruženju imaju problem da krenu sa trčanjem. Svi oni znaju da je to zdravo, da se luče hormoni sreće (kao i pri svakoj fizičkoj aktivnosti), da se tako oslabađamo stresa. Znaju i da ti ne treba neka…

Pročitaj još →

Strana 2 od 4 1 2 3 4