Arhiva za Trčanje

Trim staza u Košutnjaku

Trim staza u Košutnjaku

Košutnjak je šuma u Beogradu. Sa „gornje“ strane je oivičena ulicom Kneza Višeslava, a sa „donje“ Bulevarom patrijarha Dimitrija. Do donjeg dela možete doći tramvajem 3, a do gornjeg nekim od autobusa koji idu kroz Blagoja Parovića. Trim staza se nalazi uz ulicu Kneza Višeslava,…

Pročitaj još →

Rekonstrukcija prednjih ukrštenih ligamenata – sveža priča (2018 – dr Krivokapić, Banjica)

Rekonstrukcija prednjih ukrštenih ligamenata – sveža priča (2018 – dr Krivokapić, Banjica)

Pozdrav svima, stize jedna sveža priča o rekonstrukciji prednjih ukrštenih ligamenata. Radjena je, takođe na Banjici, pa sam odlučio ovde da ostavim komentar. Pre nego što počnem, želim da se zahvalim svima koji su podelili svoje price na ovom blogu. Iskustva, preporuke, slike, Itd. Bili…

Pročitaj još →

Rehabilitacija posle operacije ligamenata kolena

Rehabilitacija posle operacije ligamenata kolena

Uspešno ste operisali prednje ukrštene ligamente kolena. Za tih sat vremena je hirurg odradio svoj deo posla. Time je prebacio loptu na vas, tj, sada samo od vas zavisi da li ćete nastaviti da se aktivno bavite sportom (ili planinarenjem) bilo da ste profesionalac ili…

Pročitaj još →

Staza za trčanje Ušće

Staza za trčanje Ušće

Krajem 2017. je park iza SIV-a, tj. od hotela Jugoslavija do Ušća počeo da se rekonstruiše. Prvo je ceo rekonstruisan park gde se nalazi Muzej savremene umetnosti (MSU) i tada smo videli patrljak nove staze za trčanje u dužini oko 300m. Moj utisak je da…

Pročitaj još →

Zašto kažeš izotonični napitak, a misliš na šećer i malo soli

Zašto kažeš izotonični napitak, a misliš na šećer i malo soli

Pošto ste došli ovde, očigledno znate šta su izotonični napici. Znate ono: malo soli i voda pa dobijemo istu osmozu, pa se voda lakše apsorbuje u telu, pa onda i „malo“ šećera da telo dobije energiju, pa malo arome da to ne bi bilo bljutavo……

Pročitaj još →

Česte greške pred (polu)maratonsku trku i kako ih izbeći

Česte greške pred (polu)maratonsku trku i kako ih izbeći

Svaka nova trka je prilika da nešto novo iskusite što se tiče priprema, treninga i same trke. Koliko god bili iskusni, uvek nešto može da se iskrsne. Na greškama se uči (pametan na tuđim, budala na svojim), pa ću  izneti neke greške koje sam činio,…

Pročitaj još →

Strana 1 od 4 1 2 3 4