Archive for Duletov pogled na svet - page 5

Zimsko trčanje – spisak garderobe

Zimsko trčanje – spisak garderobe

Bilo je već tekstova o tome šta obući kada temperatura ode u minus, pa evo sada i konkretno šta sam nosio juče na -10 (a i pre neko veče na -13).Patike. Preporučljivo je neke malo vodootpornije, ali nije neophodno. Preporučujem trčanje po utabanom snegu (npr….

Continue reading →

Kako se pripremiti i istrčati polumaraton

Kako se pripremiti i istrčati polumaraton

Kako to misliš „kako“? Pa lako, prijaviš se, obuješ patike i trčiš oko 2 sata 21km.Ali kako se pripremiti? Koliko mi treba vremena da iz stanja povremenog bavljenja sportom dođem do opuštenog trčanja 2 časa bez stajanja?Osnove * Bolovi u leđima i pravilno držanje *…

Continue reading →

Biciklističke ture oko Beograda – ravno, uz Dunav i Savu

Biciklističke ture oko Beograda – ravno, uz Dunav i Savu

Nema kiše najavljene za danas, nije previše vruće,  nemate puno posla – sve kao stvoreno za vožnju bicikla.Dosadile su vam lokalne ture (Ostružnički most, krogovi oko Ade).Da probamo nešto novo, nešto malo duže, nešto van grada, nešto u prirodi, nešto gde nema mnogo kola, gužvi…

Continue reading →

Odbojka – 27.4.2016.

 

Continue reading →

Kako se obući za zimsko trčanje?

Kako se obući za zimsko trčanje?

Slojevito i uz telo sintetika.I to je to. Nije neka mudrost, zar ne?Znam da očekujete nešto detaljnije, ali zaista, to je to!Ipak, da zadovoljim i široke narodne mase, obrazložiću i dati par saveta za kupovinu.Zašto slojevito i šta to znači?Zamislite da obučete samo termo pantalone,…

Continue reading →

Trčanje, kako početi?

Trčanje, kako početi?

Dugo sam se čudio zašto ljudi u mom okruženju imaju problem da krenu sa trčanjem. Svi oni znaju da je to zdravo, da se luče hormoni sreće (kao i pri svakoj fizičkoj aktivnosti), da se tako oslabađamo stresa. Znaju i da ti ne treba neka…

Continue reading →

Page 5 of 17 ← First ... 3 4 5 6 7 ... Last →