Archive for Duletov pogled na svet

Vežbanje kod kuće (bez tegova)

Vežbanje kod kuće (bez tegova)

Desi se nekada da nemamo pristup teretani i treneru i da moramo kod kuće da vežbamo. Nije smak sveta. Neće vam se smanjiti mišići ako to traje par nedelja,  a održavati mišićnu masu uopšte nije teško. Takođe, nije sve ni u mišićima već moramo voditi…

Continue reading →

Teretane na otvorenom (fitness parkovi) – problemi

Teretane na otvorenom (fitness parkovi) – problemi

Poslednjih godina imamo pravu ekspanziju postavljanja teretana na otvorenom u Beogradu (a verovatno i u Srbiji). Street Workout postaje vrlo popularan i internet je prepun klipova mišićavih momaka i devojaka koji su ojačali i zvajali svoje telo vežbajući samo napolju „na šipkama“, kao npr. ovi…

Continue reading →

Mapa svih biciklističkih staza i traka u Beogradu

Mapa svih biciklističkih staza i traka u Beogradu

See full screen Različito su obojene staze koje su na trotoaru, staze koje su na kolovozu, staze koje su samostalne i prevoz čamcem i privremene staze.

Continue reading →

Kako sprečiti i lečiti upalu mišića

Kako sprečiti i lečiti upalu mišića

Zagrej se dobro pre vežbanja i isteži dugo posle su saveti koje svi dobijamo i koji bi trebalo da spreče pojavu upale mišića. Na žalost, mnoga ispitivanja su pokazala da ne postoji nikakva veza između tih (i mnogih drugih) radnji sa sprečavanjem pojave upale mišića. Prvo…

Continue reading →

Trim staza u Košutnjaku

Trim staza u Košutnjaku

Košutnjak je šuma u Beogradu. Sa „gornje“ strane je oivičena ulicom Kneza Višeslava, a sa „donje“ Bulevarom patrijarha Dimitrija. Do donjeg dela možete doći tramvajem 3, a do gornjeg nekim od autobusa koji idu kroz Blagoja Parovića. Trim staza se nalazi uz ulicu Kneza Višeslava,…

Continue reading →

Zaštićeno: Kanađani u Srbiju 2

Nema isečka jer je ovo zaštićen članak.

Continue reading →

Page 1 of 15 1 2 3 4 5 ... Last →