Dule, hvala puno na odličnom blogu koji mi je puno mi pomogao pri odlučivanju i pripremi za operaciju, kao i nakon operacije rekonstrukcije ACL. Evo mog iskustva, možda nekom bude od koristi…
Pokidala sam potpuno prednji ukršteni ligament i delimično spoljašnji, desno koleno, u oktobru 2017. Nosila sam meniskus šinu 7 dana (stavili mi je u privatnoj klinici Medigroup i rekli da dodjem posle 14 dana ali sam posle 7 dana otisla na Banjicu i tamo su mi je odmah skinuli) i za tih 7 dana kvadriceps, koji inace nije bio jak, je potpuno atrofirao…
Operacija zakazana za sredinu decembra 2017, pomerena za januar 2018, tako da sam imala vremena da citam i da se informisem preko interneta o svemu sto me ceka, dogovorim terapiju sa privatnim fizioterapeutom, kupim sta je potrebno… Od skidanja šine do operacije sam svakodnevno radila statičke vezbe za jačanje kvadricepsa (kombinacija vezbi iz DZ i sa YouTuba, podizanje noge do beskraja, sa postepenim povećavanjem opterećenja od 0 do 1kg), a kada sam stala na noge, posle oko mesec i po dana i dinamičke vežbe za jačanje kvadricepsa, sobni bajs i vežbe balansa (YouTube). Radila sam vežbe za vraćanje fleksije i do operacije sam je vratila potpuno, problem mi je bila extenzija jer sam nesvesno štitila povređenu nogu tako da mi extenzija jeste bila 0, ali je to bilo znatno manje nego na levoj nozi, što ne valja.
U periodu od povrede do operacije sam pila crveni Join MD, magnezijum, kalcijum sa vitaminom D, cink, vitamin C, kolagen, vitamine B grupe . Pripremila sam sve analize i snimke koje je trebalo 10 dana pre operacije (EKG, rentgen pluća i srca, krvna slika, krvna grupa…). Kupila sam podlaktne štake i ortozu sa sinama i njih sam ponela u bolnicu.
17. januara 2018 uradjena mi je artroskopska rekonstrukcija ACL, Banjica, dr Stevanovic.
Dan pre operacije:
Ništa se ne jede posle 15h i ne pije posle 20h zbog anestezije, noga mora biti obrijana i čista.
Ide pregled interniste (merenje pritiska, slušanje pluća, analiza med. dokumentacije koju ste pripremili) i ortopeda-hirurga. Oni procenjuju i odlucuju da li ste zdravstveno sposobni za operaciju.
0. dan – dan operacije – sreda
Ujutru, na dan operacije obučete ono u šta će vas obući posle operacije (trebalo bi izabrati nesto komotno sto omogucava lako korišćenje lopate ili guske posle operacije, imati u vidu kod izbora pidžame da nogavice budu šire zbog noge koja će biti podebela sa drenom i zavijena, u mom slucaju izbor je bila kraca spavaćica i papuče). Takodje, sve u i na natkasni pored kreveta pripremite da vam bude pri ruci posle operacije jer ćete se tada tesko pomerati (vlažne maramice, mobilni, flašicu sa vodom (ali vodite računa da nećete smeti da pijete još najmanje 12 sati posle operacije da vam ne bi bilo muka).
Tako obučene vas odvede sestra do operacionog bloka, tu sve skidate sa sebe i legnete na pokretni krevet, pokriju vas zelenim čaršavom do brade i odvezu u sobu za anesteziju. Tu je baš hladno, anestezilog vas pita da li ste na nešto alergični i o zdravstvenoj istoriji (slicno kao internista) i na osnovu vašeg stanja, visine, težine, etc određuje vrstu anestezije, u mom slučaju spinalna (tu se vi apsolutno ništa ne pitate).
Stave vam neku infuziju i dobijete inekciju u rame da vas opusti i omami. Meni se čini da sam tu bila dobrih pola sata, ali nisam sigurna jer sve deluje dugo jer ste pomalo uplašeni (bar sam ja bila). Odatle vas odvoze u operacionu salu, prebacuju sa tog kreveta na operacioni sto koji je vrlo neobičan jer ima posebne pokretne delove za noge i za ruke, okrenu vas na bok i anesteziolog daje spinalnu anesteziju. Mene su vise puta boli, cini mi se 5 puta jer nisu mogli da pronadju pravu tačku pa mi je to bilo mozda najneprijatnije iskustvo, ali mislim da se to retko dešava. Noge posle toga uopste nisam osecala. Inače ste svega svesni oko sebe, sve čujete, između vaših grudi i hirurga je postavljen zeleni carsav, koji se od svetlosti providi i ipak možete sve i da vidite, ali ste srećom nekako omamljeni pa se ne sekirate. Operacija je kao da ste kod nekog mehaničara: bušilice, klješta, brusilice, testere srafovi…
Operacija je trajala oko sat i po, dva (pocela u 14h)… Na samom kraju operacije, kada su završili ušivanje rane meni se slošilo, pa je prednost spinalne sto znate da vam nije dobro (počela je da me hvata nesvestica i da gubim vazduh i da mi trnu ruke i šake) pa sam odmah rekla šta osećam i odmah su mi dali neku infuziju koja me je posle par sekundi vratila u normalu (u pitanju je bio pad pritiska …).
Posle operacije su mi snimili koleno rentgenom i odmah me odvezli u sobu za buđenje, tako zovu sobu gde dovoze sve pacijente posle operacije. Tu sam bila nekih sat i po, tresla sam se nekontrolisano kao prut, bilo mi je uzasno hladno (sve normalno zbog anestezije), ponovo dobila 2 infuzije i posle intavenozno zodol protiv bolova (sama sam tražila da mi daju čim sam trunčicu osetila bol jer sam čitala da ne sme da se dozvoli bolu da uzme kontrolu i to se ispostavilo kao dobar potez). Tu ostaješ dok ne počnes da mrdaš prstima na nozi i dok ne prestanes da se treseš. Zatim dolaze po tebe sestre sa tvog odeljenja sa tvojim krevetom, prebacuju te na njega, odvoze te do tvoje sobe, opet infuzija…
Noć posle operacije je bila teška pre svega zbog stresa od svega sto prođes, položaja na leđima iz koga ne treba da mrdaš, onda u mom slucaju je bio problem sto sam mokrila zbog infuzije bukvalno na 5 minuta cele noći i zbog čega me je bilo neviđeno sramota iako su sestre bile jako ljubazne i rekle da je to normalna reakcija što od infuzije, što od anestezije (sestre su mi menjale ogromne pelene velicine XXL na dva sata cele te noci, ja inače imam samo 53kg na 173cm visine, pa mozete da zamislite koja je to količina tečnosti. Srećom ujutru je prestalo). Nisam ni povraćala niti mi je bilo muka sto neki kažu da im se desavalo.
Bolovi su bili sasvim podnosljivi, držala sam se pravila da čim prođe 6 sati tražim nešto protiv bolova iako još nije prestalo dejstvo prethodno primljenog leka i dobijala sam te noći intravenozno zodol.
1. dan posle operacije – četvrtak
Ujutru oko 10h je došao fizio i rekao mi da podignem operisanu nogu, sto sam i uspela zahvaljujuci vezbama pre operacije (bitno je da mozak zapamti vezbe), a onda i da ustanem i da na stakama sa njim prošetam po hodniku. To sa stakama je išlo nekih desetak koraka ali mi se slošilo pošto sa sobom vučes neku staklenu flasicu povezanu sa drenom (imala sam 1 dren), a meni od svih tih igala, cevčica i krvi pripada muka, pa sam se brže bolje vratila u krevet…
Oko 12h je dosao doktor koji me je operisao i sestra da previje ranu, doktor je skinuo dren i to je bio onako prilicno neprijatan trenutak, ali kratko traje, posle toga sam tražila da mi daju nešto protiv bolova i intravenozno sam primila novalgetol, a posle 6 ili 8 sati zodol. Znači terapiju protiv bolova sam primila poslednji put tog dana oko 23 h i zaista posle toga vise nije bilo potrebe. Ne kažem da bol nije postojao, ali zaista nije bio takav da sam morala da tražim nešto protiv bolova (inače imam nizak prag boli i prilična sam kukavica).
2. dan posle operacije – petak
Ujutru dolazi fizio i opet na štake pa kroz hodnik, ovaj put uspešno, jer nije bilo drena, zatim donosi kinezi aparat za vraćanje fleksije i uključuje na 30 stepeni sto mi je bas prijalo, nekih 15-tak minuta. Pokazao mi je statičke vezbe koje odmah treba da radim (podizanje noge i vežbe za extenziju). Obišao me je i doktor koji me je operisao i rekao da ako sve bude u redu u ponedeljak idem kući. Ostatak dana nista specijalno, ali vise ne koristim lopatu, mogu sama do wc-a, pa je sve lakse.
3 i 4 dan posle operacije, vikend, radim vezbe koje mi je pokazao fizio prethodni dan i setam kratko po hodniku do wc-a i jos malo okolo oko 5 puta dnevno.
5 dan posle operacije – ponedeljak
Ujutru dolazi i pregleda koleno doktor koji me je operisao, sestra previja nogu, fizio mi savija u mašini nogu do 45 stepeni, dobijam otpusnu listu i idem kuci. Tu mi je pri povratku kuci super značila ortoza jer nisam imala strah od povređivanja (isto vazi i za kasnije prilikom odlaska na fizioterapiju).
Injekcije protiv tromba sam primala u stomak svakog dana u bolnici (ništa strašno, ja sam se toga najvise bojala ali se zaista ništa ne oseti), a kod kuće sam pila cardiopirin (doktor prepisao u otpusnoj listi). Kući mi je svaka 3 dana dolazila terenska sluzba da previje nogu i isto tako su mi došli 14. dana od operacije da skinu konce (od dr opšte prakse u DZ traži se i dobije nalog za terensku službu na osnovu otpusne liste).
Do skidanja konaca sam radila kod kuce statičke vežbe za jačanje kvadricepsa, a na fizikalnu sam krenula posle skidanja konaca. Po skidanju konaca sam radila i mobilizaciju patele i blagu masažu tkiva oko ožiljaka (sve sa YouTuba).
Na početku 5 te nedelje odbacila sam štake, s tim da kada izlazim iz kuće i idem na fizikalnu nosim ortozu i štapove planinarske radi sigurnosti…
Sada je 6 ta nedelja od operacije, pored statičkih vezbi radim i dinamicke i vozim sobni bicikl + elektrostimulacija kvadricepsa (kombinacija saveta fizioterapeuta i vežbi sa YouTuba za post rekonstrukciju ACL), fleksija oko 130, extenzija 0. Idem kod privatnog fizioterapeuta tri puta nedeljno (vežbe) i svakog radnog dana kod državnog (struja magneti), vežbe radim svakodnevno i kući. Kvadriceps je i dalje nikakav, tužan i vrlo slab ali opet bolji nego posle operacije (inače nikad nisam imala jake mišice nogu).
E sad, koleno mi je i dalje otečeno u odnosu na nepovređeno, nekad vise nekad manje (lediram ga pre i posle vezbi), nekad imam osecaj nestabilnosti kada duze vezbam… Najviše me muči i sekira neizdrž i neka gadna neprijatnost kada drzim nogu dugo u ispravljenom polozaju, naročito kada je stavim na jastuk, i to od operacije pa do danas, i neprijatnost i zatezanje u delu odakle su uzete tetive sa zadnje strane butine… I naravno strah da nešto ne poremetim i ne preteram sa vežbama. Tu je i krckanje kada treba da savijem nogu koja je duze vreme bila ispravljena, pa me zanima tvoje isustvo?
U prilogu je program rehabilitacije (skrojen po Tanjinoj meri, ali generalno je primenljivo na sve)
- 0. dan – dren
- 1. dan
- 5. dan
- 14. dan – skidanje konaca
- 14. dan – skidanje konaca
- 14. dan
- 6. nedelja
Dule
феб 27, 2018 -
Hvala ti na super opisu. Znam kada sam ja tražio opise tuđih operacija, da skoro ništa nisam našao na srpskom jeziku, tako da je ovo tvoje iskustvo sigurno zlata vredno budućim pacijentima.
Krckanje se čuje i kod mene, ali to nije nikakav problem. Svi tekstovi o krckanju zglobova (prsti i kolena) govore da je to u stvari puckanje nekih mikro mehurića vazduha u zglobu.
Neprijatnost i zatezanje je normalno i nestaće vremenom. Zadnja loža će ti biti slaba dosta dugo. Tu jedino pomažu vežbe, ali sigurno godinu dana nećeš moći da držiš operisanu nogu savijenu pod 90 stepeni dok stojiš, naročito sa ispravljenim stopalom.
Ja mislim da tu nema šta da se poremeti i pokida. Lediraj koleno i malo smanji vežbe. Bitno je da ne boli.
Ako te ne mrzi, molim te dodaj kako si se povredila.
Tanja
феб 27, 2018 -
Dule, hvala puno na brzom i iscrpnom odgovoru.
Povredila sam se u „civilu“, na vrlo glup način, dok sam trčala na posao stepenicama, zanela sam se i da bih zaštitila skočni zglob koji sam povredila 7 meseci ranije (takodje ligament, takodje u civilu, pri izlasku iz busa…), fiksirala sam na stepenici stopalo (skočni zglob) i koleno mi se cimnulo ka unutra, čista fizika…u kolenu se čuo zvuk pop kao kada prelomiš štapić…ostalo je istorija…
Napisala sam „u civilu“ jer sam inače do povrede acl, kaoi pre i posle povrede skočnog zgloba, redovno rekreativno planinarila svaki vikend (ture od 15km do 26km) i na planini mi se nikada ništa loše nije desilo…
Veliki pozz
Gordana
мар 29, 2018 -
Hej:) Hvala na iskustvu. Ja sam se operisala 23.januara ove godine u Novom Sadu kod prof Milankova. Trenutno se oporavljam, ali sinoć je se desila jedna nezgodna situacija, sapela sam se od stepenik, dočekala sam se na operisani nogu i osetila sam bol u kolenu nekih 10tak sekundi, nakon toga sve je opet bilo normalno, posle toga nikakav otok, jutros nikakav otok, medjutim koleno je sada nateklo. Jako sam se zabrinula da se nešto nije poremetilo, ili u krajnjem slučaju da opet nisam pokidala ligament. Da li neko ima slično iskustvo? Da li imate neki savet?
Pozdrav
Tanja
мар 30, 2018 -
Goco,
Žao mi je zbog neprijatnosti koju si imala. Ako si se dočekačala na operisanu nogu bez iskretanja u stranu, trebalo bi sve da bude u redu, bol i otok su očekivani zbog naglog novog pokreta, ali obavezno pitaj operatora na sledećoj kontroli, verujem da je to za par dana…
Pozdrav,
Tanja
Gordana
мар 31, 2018 -
Hvala Vam puno na odgovoru Tanja ❤️
branka
мај 18, 2018 -
Kakva je to rehabilitacija sa you tuba,gluposti,pa ima odlicnih fisioterapeuta kod nas.Radite vezbe na jednoj nozi,ravnoteza,na nestabilnoj podlozi,podizanje lopte sa poda,a da ste na operisanoj nozi.
Drzite nogu podignuto na jastuku ali ne led vec hladne obloge a na misice zadnje loze i quadriceps tople oblige.
Dule
мај 19, 2018 -
Pa evo i ti ovde daješ primere rehabilitacije (i ja ne smatram da je glupost to što si rekao). Naravno da na YouTube-u imaš dobre primere vežbi koje treba da radiš. Ko zna i ko se iole razume u vežbanje, dovoljno je da mu fizio jednom pokaže i kaže koje vežbe da radi i da to radi kod kuće ili u teretani.
To za tople obloge je vrlo diskutabilno, naročito ako su ti graft uzeli za zadnje lože (odakle ga u Srbiji najčešće uzimaju).
Tanja
мај 20, 2018 -
Dule,
U potpunosti se slazem sa tobom.
Tople obloge, takodje, ne preporucujem.
Pozz
markom
јун 2, 2018 -
Pozdrav svima, stize jedna sveža priča o rekonstrukciji prednjih ukrštenih ligamenata. Radjena je, takođe na Banjici, pa sam odlučio ovde da ostavim komentar.
Pre nego što počnem, želim da se zahvaim svima koji su podelili svoje price na ovom blogu. Iskustva, preporuke, slike, Itd. Bili su mi jako korisni. Operisao me je dr. Krivokapić 24. maja 2018. godine – dakle i dalje sam svež, još mi ni konce nisu skinuli. Zato moj post neće biti o rehabilitaciji (dotle još nisam dogurao) već o predoperativnom, operativnom i početku postoperativnog procesa. Mesec dana pre samog zahvata posvetio sam vreme listanju ovog bloga – i to se pokazalo kao odličan potez.
Moja priča se ne razlikuje puno od većine ovde pribeleženih. Ipak, nakon teorijskih saznanja, kroz čitavu proceduru prošao sam i sam, pa mi sopstveno iskustvo daje za pravo da, eto, podelim neka svoja zapažanja. Tekstovi od ranije koji su dostupni na ovom blogu pružaju zaista brdo potrebnih informacija, ali ne i sve. Zato sam odlučio da ovde iznesem ono što smatram da je važno, a što, čini mi se, nije puno pominjano (možda negde i jeste, oprostite ako sam prevideo). Bacam neki drugi ugao na operaciju ligamenata, što smatram potrebnim osveženjem ovog bloga. Pa, da počnemo…
ostatak priče pogledajte u posebnom članku na http://dusanpopovic.com/2018/06/rekonstrukcija-prednjih-ukrstenih-ligamenata-sveza-prica-2018-dr-krivokapic-banjica/
Milan
јун 22, 2018 -
I ja sam nedavno imao operacijj tacnije 19 dana od nje uglavnom je sve slicno kao kod vas,al me zanima samo dali se desavalo ikome od vas da vam trne noga tj samo ovaj jedan dio sa desne strne iznad kolena nekih 10cm ,a kada sam bio na kontroli pre 4 dana doktor je rekao da imam izliv iznad koljena i ako se ne vrati do sledece sedmi e da odem do orgopeda da izvrsi punkciju tj vadjenje krvi.Pozdrav
Tanja
јул 6, 2018 -
Milane,
Ja licno nisam imala takav problem. Nadam se da je sve dobro proslo. Samo napred!
Pozz
Tanja
Nenad
јул 6, 2018 -
Koliko dugo si koristila cardiopirin posle operacije?
Tanja
јул 6, 2018 -
Nenade,
Na zalost, ne mogu tacno da se setim, a trenutno ne mogu da nadjem otpusnu listu da vidim da li u njoj nesto pise. Cini mi se minimalno 10 tak dana po izlasku iz bolnice…. Verujem da doktor procenjuje trajanje terapije na osnovu konstitucije, zdravstvenog stanja i faktora rizika. Devojka sa kojom sam isla na fizikalnu isto je dobila da pije cardiopirin posle izlaska iz bolnice, a opet neki su primali inekcije, tako da sve zavisi od procene lekara…
Veliki pozdrav
Tanja
Nenad
јул 7, 2018 -
Hvalaa ti,ja sam operisan 20. Juna i evo prekjuce izvadio konce…operisao me doktor Blagojevic..dobijao sam fraxiparin dok sam bio u bolnici a na otpusnoj listi pise 10dana cardiopirin 100mg a drug sto je bio sa mnom operisan kad i ja dobio 14 dana,pa me zato interesuje,ako nadjes otpusnu listu samo to da mi napises bas bi bio zahvalan…pozz
Tanja
јул 7, 2018 -
Evo, pogledala, na otpusnoj listi pise 1×1 cardiopirin do prve kontrole. Kad sam izracunala dane, i ja sam ga pila 14 dana, znaci jos nekih 5 dana posle skidanja konaca… Inace, ja imala bas veliki hematom (vidi se na slici kod skidanja konaca), kojeg gotovo da nije bilo pre izlaska iz bolnice (u bolnici sam bila 4 dana), ali je kasnije bio sve veci. Na prvoj kontroli, moj doktor me je uverio da ne treba da brinem jer je to normalno zbog moje „nezne“ gradje . Verovatno je tvoj doktor procenio da kod tebe nema rizika od zgrusavanja krvi i stvaranja tromba u nozi. Cini mi se da Cardiopirin i nije neki preterano invazivan lek, a sluzi za razredjivanje krvi.
Slobodno pitaj ako imas bilo kakvih nedoumica.
Zelim ti brz oporavak.
pozz
Taja
јул 8, 2018 -
Pozdrav, ja sam imala operaciju 9.maja na Banjici… Casica mi je iskakala od malena pa je skracen ligament da je vrati na sredinu, casica je brušena jer hrskavicu skoro da nemam pa je casica bila sva stepenasta od trenja… E sad dr Apostolovic koji me je operisao je rekao da mi treba jos jedna operacija a mozda i sledeca i ko zna sta jos…uglavnom moje pitanje je da li je moguće da mi operacija bude 6 meseci nakon prve operacije? Nekako mi je to previse sveze jos uvek…cak i otok imam i dalje, a proslo je 2 meseca od operacije… Mozda je bzv sto pitam vas, ali sa doktorom ne mogu dve recenice da spojim kolika je guzva i haos kad god odem na kontrolu.
Zuvic Mateja
авг 5, 2018 -
Imam 18 godina, fudbaler omladinske selekcije Partizana i reprezentacije Srbije. Nazalost sam prilikom fizickog kontakta sa golmanom protivnickog tima povredio prednje ukrstene ligamente, doslo je do delimicne rupture LCA kako ih nazivaju. 7 nedelja vezbanja, pripreme noge konstatuju da je sve u redu. Prva utakmica posle oporavka 40 min, oslanjanje na desnu nogu, neopisiv bol, i cuveno KVRC u kolenu da je moj saigrac mislio da mi je pukla kopacka. Odvode me u bolnicu, magnetna rezonaca i definitivna konstatacija da su pukli prednji ukrsteni. Odveli su me kod dr. Milankova koji je konstatovao vec konstatovano. Dao mi je savete, ljudima koji me vode rekao sta treba da radim i zakazao operaciju za 21 avgust. Vezbam u teretani svaki dan pod budnim okom trenera kako bih odrzao tonus misica i bio spreman za operaciju. Vezbe su takve da i sam sebe dovodim u sumnju da li su ukrsteni zaista pukli, normalno da jesu, nada ima kratke noge. Nadam se u uspeh operacije i da cu se vratiti na teren u periodu od 6-9 meseci. Ovo vam pisem zbog svih koji imaju istu povredu i cekaju na operaciju. osnovno pravilo pred samu operaciju je: STO JE NOGA BOLJE PRIPREMLJENA, OPORAVAK KRACE TRAJE. Nazalost puno nas iz sveta fudbala je sa ovom povredom i pristize ih sve vise i vise.
Milankov mi je rekao da ako ga slusam i iskljucim se iz drugih prica povratak sledi za 6 meseci. Nek je i devet ne postavljam pitanje, jedini put ka oporavku je pratiti savete doktora i rad nakon svega deset puta jaci nego do tada.Imam priliku da pricam sa drugarima koji se bave ovim sportom i da slusam njihova iskustva vecinom su pozitivna i veliki broj igraca se oporavio u potpunosti. otoci, bolovi u posoperativnom periodu kazu da su normalni i ozbiljnim terapijama prolaze brzo. Nadam se i svom licnom oporavku, za sada mogu da vam kazem da cu vas obavestavati o svemu kako bi znali sta radim posle operacije , tokom oporavka, pa da u nekom periodu mozete i vi da primenite moje iskustvo.
Sto se tice cene ona je 209,000,00 dinara bar su toliko meni naplatili,
u bolnici ostajem 10 dana pri cemu prve vezbe radim sa kondicionim trenerom fk Vojvodinom koji je u timu Milankova. Verovatno ovo vazi za profesionalne fudbalere ne drzite me za rec.
Ujedno bi voleo da cujem jos neka iskustva o duzini trajanja rehabilitacije, osecaju bolu, otoku……
Dule
авг 5, 2018 -
Pošto si profi fudbaler, ne bi bilo loše da napravimo poseban post gde bi opisao koje vežbe radiš pre operacije i koje ćeš da radiš posle operacije, kao i ceo postoperativni tok.
6 meseci je period za koji svi kažu da je dovoljan, ali evo Ibra se vratio još ranije.
Samo vežbanje i vežbanje i pre i posle operacije i oporavak je neminovan, ali mnoge ljude to mrzi da rade.
Zuvic Mateja
сеп 4, 2018 -
Dule operacia je uradjena pre dve nedelje, BTB metoda, osecam se super sledece nedelje skidam konce. Postigao sam vezbama potrebnu ekstenziju kolena, Vezbe su obavezne svaki dan, bez ikakovog odlaganja, pre podne i uvece. U ovoj fazi oporavka vezbe traju oko 60 minuta sto ce reci 120 min na dan. Po zavrsenim vezbama obavezno lediranje, oslonac na nogu prilikom hodanje od 10 do 30 posto. Trenutno mi je otekao skocni zglob operisane noge, po recima dr Milankova otok se spusta sto je normalno. Bolove nemam osim neprijatnosti gde je rana. Pocetne vezbe mozete naci na YOU TUBE okucajte dr Vukasov, neko je uspeo da ga snimi krisom jer vukasov ne dozvojava snimanje, ispostovao sam ga pa nisam snimao.
Zuvic Mateja
авг 5, 2018 -
Slazem se, vrlo sam rad da podelim sa vama moje iskustvo, nazalost bez jakog rada tesko da mozemo da razmisljamo o nastavku katrijere. Nama je obezbedjen i psiho tarapeut kako bi ostali jaki u glavi. Ako me pitate kako se osecam sada, opusteno, znam da je ovo ozbiljna povreda i da moram da stavim tacku, da operisem. Ujedno mi je dr Milankov rekao da samo bog moze da garantuje 100% uspesnost i ako je rutinska operacija, cak i da dodje do nepredvidjenih problema sve se da popraviti. Upravo sam pricao sa fudbalerom Zemuna koji je dva puta radio ukrstene na istoj nozi. Ima 26 godin i spreman je da napusti Srbiju da se prikljuci timu iz Belgije.
Na prvom mestu vera u doktora i njegov tim, a onda u sebe i sve ostale koji rade na tvom oporavku.
Dule hvala ti na ovom sajtu puno mi je pomogao da shvatim ozbiljnost povrede i kako se ne treba ponasati posle operacije.
Vlada Pančevo
нов 27, 2018 -
Zdravo ljudi… moja povreda kolena se desila na fudbalskom terenu prilikom jakog udarca protivnika negde 2014god…Koju sam vuko 4 godine i sa kom sam normalno funkcionisao sto se tice posla(električar-banderaš) ali kad god sam se vratio na fudbal koleno bi ispadalo konstantno. Izdrzalo mozda dva tri treninga i samo kvrc pa nedelju dana u krevetu pa opet sve ispocetka. Sad se sigurno pitate sto sam cekao 4god na operaciju, to je zato sto zivimo u ovoj propaloj zemlji Srbiji. Radio sam kao radnik elektro-distribucije 3godine i bilo je ok, zatim je dosla nova firma koja nas je preuzela da radimo za nju a ona za Elektor-distribuciji(pranje para preko nasih ledja)
I sve cekas ajde necu sada cekam za stalno pa cu srediti koleno i cekam i cekam i eto sta sam docekao pocetkom 2018 godine da nam unakaze plate za 40%, da nemamo placen put a ni topli obrok. Imas 2.000din dnevno i u to je uracunato sve.(a rad na visini, rad sa strujom razni rizici sa kojima se sreces na terenu)E onda mi je puko film i reko idem da sredim koleno a vi se j****e.
Ja sam isto tako reci „sveze operisan“
Operacija je bila 08.10.2018, operisan sam na WMA operisao dr.Vulović
Evo jos malo pa 2 meseca od operacije.
Štake sam ostavio posle 3,5 nedelje. I bez problema hodao sa jako malim „ćopanjem“.
Nakon 3 nedelje su mi skinuti konci pa su pocele fizikalne. Onda sam imao 2 nedelje samo magnetno zracenje sto pospesuje brze zarastanje(valjda)
Zatim su pocele vezbe, kod fizio-terapeuta gde sam isao to je trajalo od 5-10minuta.
Sto meni kao veliko zaludjeniku za sport je izgledalo jako malo i jako ne profesionalno.
I tako se nastavilo naredne dve nedelje gde sam sam odlucio da uzmem stvari u svoje ruke i platim privatno fizio terapeuta gde vezbe radim od 30-45min. Od gluteusa, prednje-zadnje loze, kvadricepsa i listova kompletno.(sto mi i prija)
E sada koleno savijam negde malo jace od 90 stepeni, a da ispravim mi hvali jako jako malo mozda par santima(2,3)
Posle zavrsenog fizickog treninga slede vezbe iztezanja svakog dana, tek kada mi se zagreje koleno posle par istezanja koleno savijam bukvalno kao i na ovoj zdravoj nozi a i ispravljam nogu bez problema. Cim prestanem sa istezanje posle nekih 10-15min opet sve po starom ne mogu ni da ispravim a i da savijem. I kada lezim pa stavim nogu na jastuk ili neku uzvisicu ispruzenu posle nego vremena kad treba da je savijem kao da se malo koči.
Evo sad ce 2 meseca a negde mesec dana vezbam pa me zanimaju vasa iskustva povodom vracanja punog obima pokreta noge? Hvala na odgovoru.
Dule
нов 27, 2018 -
Ovde, ako želiš da se dobro i pravilno rehabilituješ moraš da uzmeš stvari u svoje u ruke 🙂
Profi sportisti se vrate posle 5-6 meseci na teren, tako da gledam da je to rok do kada obim pokreta treba da ti bude kao pre povrede. Meni je trebalo malo više (jer nisam bio previše disciplinovan), pa čak i sada godinama posle operacije, ako nisam zagrejan petom ne mogu da dotaknem dupe.
Od vežbanja ti neće biti gore, a znamo da kvadriceps učestvuje mnogo u „držanju“ kolena. E sad, kako ćeš se ponašati kada budeš zaigrao ponovo fudbal – ne znam. Strah će sigurno postojati, pa će tu biti i nekog nesvesnog grča. Ja sam svesno prestao da se bavim sportovima gde postoji mogućnost kontakta sa protivnikom i gde ima mnogo cik-cak kretanja (fudbal i basket), ali zato trčim i igram odbojku više nego ikad i nemam problema.
Dragan
јун 16, 2019 -
Zdravo ljudi,citam sve ove vase komentare pa sam resio da vam i ja ispricam svoju stranu price.Imam 33 godine,bavim se rekreativno kosarkom skoro celog svog zivota i nisam mogao da zamilsim trenutak svog slobodnog vremena bez lopte ili neceg sto ima bilo kakve veze sa kosarkom.Pre tacno godinu dana sam se povredi na kosarkaskoj utakmici letnje lige ili beton lige koju igramo svakog leta,pri doskoku sam se nekako cudno uvrteo,gornji deo tela mi je otisao u levu stranu a donji u desnu,kad sam nastavio da trcim osetio sam blag bol u kolenu pri svakom okretanju i promeni pravca i naravno izasao sam iz igre,do ujutru koleno je vec bilo nateceno.Zakazao sam pregled kod ortopeda,pregledao me je i rekao da nije nista strasno ,da se hrskavica odvojila od meniskusa i da je potrebno vreme da zaraste i zaceli i da cu biti ok,i da nije potrebno da radim magnetnu.Tako.je i bilo.Posle nekih 3 do 4 meseca sam vec mogao da trcim ali nisam mogao skroz da savijem nogu,ali nekako sam oguglao na to i nastavio sa zivotom i sa poslom.Medjutim pre nekih mesec dana na basketu ,odrazio sam se malo jace sa te desne povredjene noge i osetio strasan bol ,kao da mi se koleno odvojilo.Naravno opet je usledio otok kolena ,uradili mi punkciju kolena,izvukli skoro 50 kubika krvi iz kolena da bi smanjili otok,isao kod jednog ,drugog doktora i svi oni su mi govorili razlicite stvari.Jedan kaze da je u pitanju parcijalna ruptura i da tu nista ne bi dirao,drugi kaze da je ostecenje hrskavice i da mi predlaze PRP ili PLAZMA,treci kaze da se odlomilo parce od meniskusa i da se zaglavilo i da zato ne mogu da ispravim nogu,(postoji razlika izmedju leve i desne noge nekih 2 cm sigurno i zbog toga jos krivim).Na kraju sam uzeo snimak magnetne i krenuo za Novi Sad kod doktora Milankova,(u ovom blogu sam citao o njemu,i uglavnom sam.naisao na samo pozitivne komentare).On mi je rekao da mi je pokidan prednji ukrsteni ligament,i da imam ostecenje hrskavice,a sto se meniskusa tice da nije nista zaglavljeno,tako da ako hocu moze da me stavi na listu cekanja za operaciju ,sto traje oko nekih godinu do godinu ipo dana,na sta sam naravno i pristao,posto je u privatnoj klinici cena operacije 250.000 dinara.Mene zanima sad,da li se stvarno toliko dugo ceka,ili kojim slucajem moze da se desi da me pozovu i pre tog roka,i naravno voleo bih da “ cujem“ sva vasa iskustva i komentare ako.je neko imao slican problem
Dule
јун 17, 2019 -
Baš je to dugo da se čeka. Koliko se sećam (na papiru) postoji pravilo da ako ti zakažu za više od godinu dana, imaš pravo da se operišeš u privatnoj klinici i da ti RFZO refundira troškove. Naravno, treba ti potvrda gde piše da si na listi čekanja.
Pre 10-ak godina sam na Banjici, bez ikakve veze, čekao oko 2.5 meseca.
Iskreno, više od tog dugog čekanja me čudi (nervira) kako ortopedi daju pogrešnu dijagnozu. Znam ja da je MRI skup kod privatnika i da postoje liste čekanja, ali tu se sve vidi.
Do operacije možeš da batališ basket jer će ti pri svakoj promeni pravca koleno rizikovati iskakanje. Treba jačati kvadriceps (on delom drži koleno) i moraš da paziš i kod glupih kretnji tipa silazak sa bicikla, skretnje na stelenicama i slične stvari 🙁
Katarina
сеп 16, 2019 -
Zdravo svima,
Da li je neko imao problem sa frakturom casice kolena i rupturom medijalnog retinakuluma? I ako neko zna da mi objasni sta je tacno meniskus šina? Hvala unapred na odgovoru
Raša
дец 10, 2019 -
Prvo odličan vam je blog i dobra ideja i korisni komentari
I ja sam čitao vasa iskustva pre i hteo da napišem svoja. čak sam počeo da pišem ovaj tekst pa batalio. Dok me kolega, koji treba da operiše acl u srbiji nije pre neki dan nije pitao da li sam čitao baš ove priče. Jer se moja iskustva koja sam mu preneo, sa prednjim ukrštenim u Beogradu razlikuju dosta.
Pa evo ima smisla da posle prvog skijanja a nešto manje od 5 meseci od operacije prednje ukrštene veze u Beogradu podelim neke utiske. Moje iskustvo nije iz državne bolnice nadam se da će neko da ima koristi.
… ostatak teksta je u posebnom članku o operaciji kolena
Seka
мар 11, 2020 -
Hvala sto se podelili svoja iskustva. I ja sam imala gotovo ista iskustva davne 1998,operacija takodje na banjici dr.Apostolovic oba kolena su mi operisana( prvo levo pa posle oporavka desno). Za banjicu samo reci hvale imam. Evo posle toliko godina osecam ponovo problem u levom kolenu,bol i klecanje ali na unutra. Zna biti jako nezgodno i bolno i razmisljam se da odem opet. Sad sam mnogo starija i jako sam se ugojila 🙁 pa mi nije svejedno, i brinem kako cu podneti.
Savo
мар 16, 2020 -
Pozdrav
Na listi cekanja sam na Banjici od aprila prosle godine za operaciju prednjeg ukrstenog ligamenta.
Zanima me koliko dugo se ceka operacija s obzirom da mi je doktor posle 2 pregleda rekao da se vidimo u septembru,a od tada nisam dobio poziv.
Posle jurnjave za doktorom sestra mi je rekla da ne ocekujem pre marta ili aprila operaciju.
Inace doktor koji na Banjici treba da me operise je Dejan Aleksandric.Da li neko po svom iskustvu moze da mi kaze kada bih mogao da se nadam operaciji?
Slađana
окт 9, 2020 -
Savo da li ste operisani?Meni dr Aleksandric treba da uradi operaciju meniskusa, ali mi je receno da dok ne prodje ova situacija sa korona virusom od toga nema nista,za sada sam na listi cekanja.