Operacija kolena (ligamenti, meniskus) – iskustva drugih.

Ovde su sakupljena isksutva drugih koja su opisana u komentarima na neki od članaka (izlistani ispod) ili u imejlovima koje sam razmenjivao sa nekim od vas.

Pozdrav svima,

Prenecu vam moje iskustvo sa operacijom unutrasnjeg meniskusa u Tuluzu koju sam imao pre dve nedelje.

Tokom trcanja je krenuo jak bol, ispostavilo se da je ruptura unutrasnjeg meniskusa i jezicak koji se stvorio i koji je usao u prostor izmedju tibije i ukrstenih ligamenata. To mi je blokiralo savijanje kolena i stvorilo jak otok i vrlo jake bolove.

3 dana nakon povrede sam uradio IRM (magnetna rezonanca).
4 dana nakon povrede konsultacija sa hirurgom specijalistom ortopedije.
7 dana nakon povrede uradjena operacija.
Kontrola zakazana mesec dana nakon operacije,dakle za 2 nedelje.

Operacija je trajala oko 30min pod potpunom anestezijom. Iz bolnice sam pusten isti dan nakon sto me je doktor obavestio o uspesnom toku operacije i nakon sto mi je fizioterapeut pokazao vezbe koje sam radim kod kuce. Celi troskovi su pokriveni socijalnim osiguranjem. Sa vezbama sam krenuo odmah dan nakon operacije.

3 dana nakon operacije sam poceo da hodam sa jednom stakom umesto sa dve. Nedelju dana nakon sam krenuo da hodam bez staka, polako po par metara, santajuci.

Doktor mi je predlozio da mi prepise bolovanje od nedelju dana (informaticar sam) jer je ocekivao da posle 7 dana mogu da vozim auto. Medjutim nakon 7 dana pokusao sam sa pritiskanjem kvacila na automobilu – bol je bio prisutan ne u kolenu nego u kvadricepsu pa mi je produzio bolovanje na jos 7 dana. Sutra krecem na posao, sada mogu da vozim bez problema automobil. Inace standardno odsustvo sa posla ovde nakon operacije meniskusa je 2 nedelje.

Sada, dve nedelje nakon operacije hodam skoro pa normalno, ponekad pri nekom pokretu osetim bol (uglavnom pri pomeranju stopala horizontalno – levo desno, pokret koji zateze meniskus).

Imam jedno pitanje: da li vam moj progres posle 2 nedelje deluje spor? Malo me zabrinjava sto ponekad i dalje osetim bol u meniskusu pri duzem kretanju. Operisano koleno mi se cini i dalje malko vece (oteceno) u poredjenju sa drugim zdravim kolenom. I dalje mi je naporno da hodam na primer duze od 10minuta. I nemam isti osecaj u operisanom kolenu kao u zdravom – operisano koleno mi se cini „teze“, „zategnutije“, „manje elasticno“… Da li ste i vi imali ovakav osecaj dve nedelje nakon operacije?

Sa vezbama nastavljam svakodnevno, kvadriceps je ojacao, vezbe sam upotpunio sa vezbama sa youtubea. Od sutra krecem skroz lagano u teretanu, radicu pokrete bez opterecenja.

Puno pozdrava za sve iz Tuluza

Ovaj blog pratim vec dve godine. Vrlo je dobro koncipiran i licno mi je pomogao u savladavanju straha posle povreda kolena. I danas sam sa razlogom istim , citam sva pitanja i sve odgovore, pa da podelim i svoje iskustvo.

Trenutno se oporavljam od zapaljenja pregiba ligamenata levog kolena ( bol je nesnosljiv bio) Oporavak traje skoro jednako i kao da se operise covek. Nema stabilnosti vezbas cini se uzaludno ( jer nije zdravo pa nema ni cucnja ni extenzija, prosto nema hodanja) strpljenje je u svemu krucijalni faktor. Vama Dule hvala na svakoj iscrpno napisanoj reci, znaci mnogo coveku koji dozivi krah a i strah da li ce ponovo moci da se bavi sportom. Citajuci vasa iskustva prvi put pre dve godine kada mi je iskocio meniskus oporavila sam se i trcala non – stop sve do ove povrede koja je nastala pretreniranoscu,

Ovde ste pisali o snimku MR i analizama lekara , te bi htela da podelim i svoje vrlo sveze iskustvo od pre mesec dana ( jos uvek sam u kucnim uslovima mirovanja i lecenja) Tri lekara tri oprecna stava o povredi i snimku. Za prvog i treceg prostom povredom palpacije ustanovljava se da je nagnjecenje hrskavice i pripoj ligamenata problem, za drugog koji cita prvi MR nista ne valja sve treba povadit etc. Opredelim se za misljenje prvog i treceg jer treci lekar je usao u direktan sukob sa ovim drugim da nije strucan da je ovo ono. Pored saveta za mirovanje i svakodnevnom voznjom trenaznog bicikla uz oralnu upotrebu glukozamina ja sam sada vec 6 nedelja poceo brze da hodam da silazim i penjem se stepenicama etc. Naravno tu je bila i jedna alternativna stvar koja je i vise nego efikasna ( necu pominjati ovde sam ipak gost ) . Nekada ne treba bas odmah pristati na operaciju i treba potraziti vise misljenja. Organizam ima fantasticnu moc oporavka a ovaj blog
( bez laskanja ) pomaze i kod resavanja problema straha.

Pre nesto vise od 2 godine, igrao sam fudbal sa drustvom, vodio sam loptu i koleno je otkazalo, klecnulo je, izvilo se, sve to praceno cuvenim „klikom“ koji svi opisuju.
Od tog dana svakodnevno sam osecao nestabilnost i slabost u zglobu kolena, dok su bolovi bili samo povremeni.

NMR je potvrdio da je doslo do potpune rupture prednje ukrstene veze uz ostecenje zadnjeg roga medijalnog meniskusa. Odlucio sam se za operaciju na Ortopediji BANJICA. Prijem mi je zakazan za 6.6.2017 a operacija je usledila samo dan kasnije.

Interesantno je da je moja operacija radjena pod blok anestezijom, dakle nisam bio uspavan i citav proces sam mogao da gledam na ekranu, medjutim kako sam pre toga dobio i jednu iglu u rame od koje cu, po recima anesteziologa,biti osamucen i opusten, shvatio sam da se secam samo malog dela operacije.

0 dan (dan operacije) – tacno 4 sata nakon pocetka operacije vracen sam u svoju sobu na muskom odeljenju na trecem spratu, po recima doktora operacija je prosla OK, ovog dana bolova skoro da nije bilo jer anestezija mi je bukvalno oduzela celu nogu i nisam je osecao sve do kasno uvece tog dana. tada su i poceli blagi bolovi. Nisam uzeo nista protiv bolova

1 dan – bolovi su jaki, sestra daje Novalgetol za bolove, fizioterapeut mi trazi da dignem nogu sto nekako (JEDVA) uspevam uz njegovu pomoc

2 dan – bolovi su vec manji, ali dren mi jako smeta, stvara nelagodan osecaj. Tog dana sam malo hodao uz pomoc hodalice, a kasnije i uz pomoc staka

3 dan – napokon mi izvlace dren, taj proces nije puno bolan, ali meni je bio jako jako neprijatan, srecom kratkotrajan.

4, 5, 6- dan su bili maltene isti. Svakim danom sam osecao mali napredak, nogu sam u tom periodu poceo da savijam oko 60-70 stepeni po mojoj slobodnoj proceni, poceo sam samostalno da setam po hodniku, medjutim u ovom periodu mi se desavalo da uzmem Novalgetol ne zbog noge vec zbog jakih bolova u donjim ledjima (od lezanja)

7 dana sam pusten na kucno lecenje

Moj utisak: Jako sam prijatno iznenadjen pre svega higijenom na odeljenju, podovi su cisceni par puta dnevno, a sestra je vrlo cesto dolazila sa sredstvom za dezinfekciju ruku i prskala dlanove pacijenata.. Angazovanost sestara vrlo dobra, skoro sve sto sam zamolio da mi pomognu one su to i ucinile.

Veljo

nov 24, 2014 – Odgovori

Ja sam 21.11.2014. operisao meniskus leve noge na VMA. Operisao me dr Barjaktarevic. U pitanju je ruptura medijalnog meniskusa i odstranjene su 2/3. Operacija je bila pod totalnom anestezijom i trajala oko 45 minuta. U bolnicu sam dosao u utorak i treba biti operisan u sredu, ali to je bilo odlozeno do petka zbog guzve i hitnih slucajeva pa sam 2 dana blejao i dosadjivao se u krevetu. Operisan sam odmah u petak ujutru oko 08.15 i pusten sam kuci isti dan oko 16h, ali nisam mogao da hodam. Tek sutradan sam mogao nesto da nabadam par koraka. U nedelju sam vec mogao po malo, ali zbog zavoja kojim su stegli koleno pokret noge je malo ogranicen pa se ne usudujem da pravim vise od 20 koraka. U utorak idem na kontrolu pa cu videti sta ce mi reci.

Kole

sep 30, 2014 – Odgovori

Jako je lepo kod nas naći neki blog (naročito ovako dobar i koristan) a da je i dalje živ,da datum poslednjeg komentara nije npr 2007 ili tako nesto :D
Ukratko,drago mi je da je sve u redu i da si se vratio normalnom životu i trčanju :)
Svoju operaciju sam hteo što pre da preguram upravo jer se ceo život bavim sportom i kada su mi rekli da sa pokidanim ligamentom mogu na to da zaboravim osećao sam se kao da sam ne daj Bože invalid,medjutim sve je prošlo kako treba (operisala me je Dr Agnica Petković na Banjici) i evo 4 i po meseca nakon operacije pomoću redovnih vežbi i fizikalne terapije (imam tu sreću da mi je majka terapeut) nemam nikakve bolove,nogu savijam 95%,bas do kraja samo nakon dobrog zagrevanja ali opet uz odredjenu nelagodnost i napokon sam se vratio trčanju :)
Moje pitanje za tebe kao kolegu koji je sve to prošao (a kroz tvoje komentare i uopšte celu priču sam zaključio da nisi „kilav“ i da si sve to prošao skroz normalno i sa pozitivnim stavom-najviše zbog toga ti se i obraćam za pomoć) je da li si u periodu nakon 3,4 meseca od operacije pa nadalje osećao blago kliktanje,krckanje kako god,u neodredjenom delu kolena neposredno pre nego što potpuno ispraviš nogu?
Nisam dosad imao nikakve tegobe i bolove koje sam smatrao čudnim i prihvatio sam sve to kao zarastanje tkiva,spadanje unutrašnjeg otoka u kolenu itd,ali ovo me pomalo brine/nervira jer sam taj zvuk (samo mnogo odredjeniji i mnogo glasniji) imao nakon povrede/pre operacije.Naravno kevu sam pitao odmah piatao da li je to zato što sam počeo da trčim (ioako sam prvi put to čuo u nedelju a evo ima već 10-ak dana kako sam opet počeo sa trčanjem) i ona kaže da je to potpuno normalno da se desi ali ni da pored sve nauke ni doktori ni terapeuti ne mogu tačno da kažu zbog čega se to javlja niti šta je to,već se uglavnom svima to javi,nema bola nema ničega,i kod nekoga traje par dana a kod nekoga par meseci dok kod nekoga traje i godinama.

Vuk

avg 12, 2014 – Odgovori

Moje iskustvo, i drugacije nikad ne bih postupio, ortopedi: Prof. Milankov i Doc. Ninkovic KCV Novi Sad, dijagnostika MR Sr. Kamenica dr Njagulj, postoperativno dr Borko Vukosav fizikalna.
Za 6 meseci sam se vratio da igram fudbal!
Bio je pokidan ACL i medijalni meniskus. Sada, stabilno, bez tegoba! Proslo je godinu dana od operacije.
U Beogradu su mi pricali razne price, hteli nesto da ubrizgavaju. Pobegao sam. Par fudbalera moralo na revizije posle operacije ACL na Banjici. Moja noga moj zivot. Srecno ljudi!

Novi ligament je napravljen od ligamenta casice. Bio sam u bolnici tacno 7 dana i onda je krenula fizikalna kod dr Vukosava. Mislim da je bila pri kraju 5ta nedelja kada sam ostavio stake i poceo pun oslonac na nogu. Slusao sam sve sto mi kazu da treba da se radi i da se vezba. Mora se bas biti uporan.
Pozdrav!

Nebojsa

maj 10, 2014 – Odgovori

Zdravo svima.
Imao sam operaciju LCA prije dva i po mjeseca. 20ak dana poslije operacije sam presao na jednu staku, a poslije mjesec i desetak dana sam poceo normalno da hodam. Skoro sam krenuo i u teretanu.
Jedino sto me muci je krckanje u koljenu, pri potpunom ispravljanju noge. Ne osjecam nikakav bol pri tome, cak su mi i fizijatar i fizioterapetut rekli da je to normalno, i da ce tako biti neko vrijeme.

petra

apr 29, 2014 – Odgovori

Pozdrav svima
Moje iskustvo je bilo takvo, da mi je operacija kolena, bila zakazana 10 marta 2011 god VMA doktor Vulović. Rekli su da sam 64 na spisku i da ću čekati godinu, godinu i po, što se pokazalo drugačije.
Prvo pozivno pismo sam dobila u aprilu 2013 da dođem na prijem 30 maja 2013 i obavestili nedelju dana pre prijema, da im je nestalo šrafofa i da čekam sl. poziv. ( bila sam očajna, jer sam se pripremila psihički i fizički, pripremila potrebne doznake i organizovala i posao ma sve oko mene )
Godina 2014 u januaru je stiglo drugo pozivno pismo i konačno operacija je bila poč marta.
Hoću da kažem, da s obzirom na toliko moje čekanje i upornost ako ste zakazali kod dr Vulovića koji je na odličnom glasu i iz mog iskustva vam zo tvrdim da neodustajete, jer sam rođeni sportista pokušala sam godinama da posmatram sport i odlepila od posmatranja, jednostavno vi niste ograničeni u sportu ustvari vi ništa nesmete što vam je jako dobro poznato.
Oporavljam se od operacije i nadam se normalnom sportskom životu. Čekala sam je 3 godine, vreme jednostavno prođe…
Mnogi koji su operisali kažu da im je operisano koleno stabilnije od zdravog. Doći će trenutak kada ćete poželeti najjednostavnije da skočite…. Moje gledanje na situaciju je da ćete se pokajati ako odustanete

bila sam uporna, volim sport i ne mogu psihički da istrpim tu ograničenost sa kojom živiš, zbog povrede… jedva čekam sportske aktivnosti radujem se naoobičnijem skoku u bazen skok šutu na koš, bilo šta običnim stvarima koje sam stvarno volela a takva mi je priroda da bez sporta ne mogu da zamislim život…veruj mi da sam pokušala i batalila sve, ali sam se ipak odlučila za operaciju.

Nebojsa

feb 21, 2014 – Odgovori

Pozdrav svima. Evo i ja konacno uradih rekonstrukciju LCA.
Operisan sam juce, 20.2.2014. u Klinickom Centru Banja Luka, doktor Dejan Curlik. Operacija je trajala neka 2 sata.
Ovo mi je prvi postoperativni dan i mogu reci da sam prilicno zadovoljan kako napreduje oporavak. Dan poslije operacije su mi izvadili drenove (jako neugodan osjecaj), zavili ranu elasticnim zavojem i stavili ortozu. Nakon vjezbi koje su mi pokazali, fizioterapeuti su me vodili u setnju sa stakama. Nije bilo toliko naporno. Poslije toga sam jos dva puta hodao da stakama i oslanjao se na operisanu nogu.
Sto se tice bolova, meni je bio najgori bol u ledjima, posto nisam navikao da toliko dugo lezim na ledjima. Bolovi u nozi nisu uopste strasni, tako da jos uvijek nisam trazio nista protiv bolova. Toliko za prva dva dana. Javljam se opet, pozdrav.

Nebojsa

feb 24, 2014 – Odgovori

Evo otpustise me iz bolnice kuci, 24.2.2014. divan osjecaj. Nije ni bio toliko los i naporan boravak u bolnici, ali eto, kuca je kuca,
Nastavio sam sa vjezbama, koljeno savijam skoro do 90°, ali necu da brzam, bolje je postepeno.
Sto se tice bolova, do sada nisam imao nekih vecih, osim bola nekog srednjeg intenziteta sa zadnje strane koljena, vise sa desne strane…
Imam tu nekih fotografija sto sam slikao dok mi je bilo dosadno, pa moze pogledati ako ko hoce.

Nebojsa

feb 25, 2014 – Odgovori

Tako je izgleda praksa u Banjoj Luci, a gledao sam i snimke nekih operacija na zapadu, i oni stavljaju ortoze.
Imam jedno pitanje, nisu mi objasnili kad su me otpustali, samo su mi dali otpusno pismo.
U pasusu za terapiju mi pise da uzimam Clexan 0.4 1×1 do 21og postoperativnog, pretpostavljam da su to one injekcije sto idu u stomak protiv zgrusnjavanja krvi.
Da li si ti Dule primao ovakve injekcije?

Dule

feb 25, 2014 – Odgovori

Meni su prepisali Fraxiparin koji sam primao u stomak. Da, mislim da je to ono protiv zgrušnjavanja krvi. Samo idi u dom zdravlja sa tom otpusnom listom – znaće oni šta i koliko da ti daju :)

Nebojsa

mar 1, 2014 – Odgovori

Dule, evo proslo mi je 9 dana od operacije.
Do sada jedino sto me muci je zadnja loza, ne mogu da dirnem prste od operisane noge i zateze me. Pretpostavljam da je to zato sto su odatle uzimali tetivu. I jos me muci bol unutar samog koljena kad preklapam i kad ispravljam nogu. Da li je to normalno, po tvom misljenju?
Ipak je radjena operacija, a i koljeno se manje krece, pa moze biti da je do toga. Pozdrav

Nikola

jan 8, 2014 – Odgovori

Pratio sam blog pre operacije pa evo i ja da napisem nesto…
Imam 21 god,danas mi je 12i dan od operacije,koje je uradjena na Banjici,graft uzet sa zadnje loze..kao i svima prva dva dana su bila malo teza,al nista strasno,mene je vise mucilo lezanje na ledjima i neudoban polozaj,a bolovi su smanjeni lekovima,pa je moglo da se izdrzi bez vecih muka..olaksanje je doslo drugog dana od operacije kad je izvadjen dren jer nema vise muka sa nosenjem istog do wc-a i sl,kao i mogucnost blagog okretanja na stranu operisane noge; istog dana sam poceo da stavljam ledena pakovanja ispod kolena na svaka 3 sata kao i radjenje statickih vezbi 20ak min (posle skidanja pakovanja koje drzim 10min isto toliko uvijem nogu u cebe,i odmah nakon toga radim vezbe)..bol u listu dosta smeta pa se nema zelja za ustajanjem,i laganom setnjom sa blagim osloncem,al se to mora zanemariti i izbegavati duga lezanja…vec 10og dana sam povecao oslonac na otprl 50% i necu forsirati vise ot toga do 20og dana i ako bi mogao ;nogu savijam nekih 80° al najvece muke su sto ne mogu sam da savijam misicima zadnje loze jer boli,kao ni suprotnom nogom jer mi nije bas pouzdano,tako da cimam moje bar 3x dnevno da mi savijaju…nemam bolove u listu vec 2 dana i noga je mnogo manje otecena nego prvog dana…po skidanju konaca za 3 dana krecem fizikalnu terapiju i planiram da stavljam obloge od biljke gavez,jer sam cuo dosta preporuka…nadam se da cu za 6 meseci biti spreman za fudbalske utakmice na kojima sam i zaradio povredu,nema odustajanja!!! Srecno svima koji budu prolazili kroz ovo! :)

Milos

sep 25, 2013 – Odgovori

Zdravo svima hteo bih i ja da kazem nesto o operaciji prednjih ukrstenih ligamenata kolena.Operisan sam u Uzickoj bolnici 13.09.2013.god,evo danas mi je 12 ti dan od operacije i hronicno sam neispavan,na pocetku od ostrih bolova prvih dana ,a sada od tupih bolova u kolenu i malo jacih bolova u kuku sto mi izuzetno smeta.Da sam ranije znao kakva je ovo muka ne bih nasmejan otisao na operaciju,a morao sam jer aktivno igram mali fudbal,a i svi znamo da se to mora operisati inace zbog stabilnosti kolena.

PRVI DAN dan kada sam operisan mi je bio jedan od najgorih ako ne i najgori u zivotu ,buncao sam od bolova,srce mi je preskakalo ,a naizmenicni novalgetoli i zodoli protiv bolova nisu nista pomagali.Bol od ove operacije ima vise faza od one neizdrzive prvog dana kada noga pulsira i svaki taj puls imate osecaj da vas neko udari nozem,plus udruzeni bol u casici kao da vam neko ubacuje saraf na zivo,do obicnog jakog bola koji to prati,onda drugi dan dosta laksi sa istim simptomima bola,treci jos laksi ali vec ste izmuceni skroz,onda cetvrti dan kada ustanete desava se da jurne krv niz nogu i dok prolazi kroz koleno i dalje dole BOLI NEVEROVATNO i to traje nekad od 1 min do nekoliko minuta.Uz svu muku rade se vezbe meni su jako tesko pale jer mesec dana pre toga nisam trenirao kvadriceps pa je misic atrofirao,preporucujem pre operacije da se bacite na trening ovog misica bice vam lakse.

Bol koji osecam strujeanjem krvi kada ustanem u nozi nestao je 9 ti dan.Skinuo sam konce 10 ti dan,vezbam kvadriceps je ve puno bolje ,osecam da mi rana zateze i boli prilikom rada vezbi. Fraxarin 0.3 (fraxiparin) dobijacete svako jutro u stomak ,to je mala iglica nije strasno,zatim cete dobiti jos 7 dana kada izadjete kuci,to mozete sami sebi da dajete da se ne mucite po domovima zdravlja prosto je dati kao insulin sto se daje,uz to dobijate i cardiopirin tbl.Oporavak je izuzetno spor psihicki malo tezi za sve koji su aktivni sportisti ili zive aktivan drustveni zivot.Licno ga tesko podnosim jer ide veoma sporo,a plus moja nesanica zbog polozaja tela i noge prilikom spavanja dovodi me do ludila.Ovo jeste rutinska operacija za ortopede ali je ooporavak izuzetno naporan i da ne kazem tezak ali u svakom slucaju bolan.Razmisljao sam o svemu kroz razne faze i ko zna mozda vise ne budem igrao fudbal moja licna odluka jer proci ovo 2 puta..mnogo je ..

Inace su mi radili patelarni graft sa rezom na sred kolena..sada treba da krenem na fizikalne terapije i nadam se da cu dobiti banju zbog plivanja…Izdrzalo se ali mi ovo nije trebalo u zivotu :) Svima koji trebaju da se operisu zelim sve najbolje i da sto pre prodje ,makar onaj prvi dan :) moj mail je milossimeunovic@hotmail.com pa ako mogu da dam neki savet ili da odg na pitanje tu sam

Uros

avg 6, 2013 – Odgovori

Zdravo svima. Takodje sve pohvale za mali dnevnik,svaka cast Dule!Sa obzirom da smo bili u slicnoj situaciji razumem ove ljude koji se raspituju sta i kako! Ja sam doziveo tesku povredu na rukometnoj utakmici! Aktivno se bavim sportom vec duze vreme! Pokidan mi je bio prednji ukrsteni ligament a samim tim dolazi i do kidanja meniskusa,bar nekog dela..Imao sam operaciju 3, marta 2013. u Kragujevcu,dr. Aleksandar Matic,izvanredan sportski doktor i hirurg! Evo pripreme su krenule 1.avgusta,operacija je uspesno prosla samo imam blage otoke posle opterecenja!Ñaravno jos uvek sam na postedi,sto se tice treninga ali i dalje imam neke tripove i stalno zagledam koleno:) Misliim , sto se otoka tice da ne bi trebalo da se pojavljaju ili je to znak da malo preterujem sa naporima?!Kvadriceps je atrofirao,imam upale,ne tako jake ali nastojim da vratim sve misice,jer su oni keva:) i znatno su bitni za koleno,,,Sto jaci kvadriceps i list to je jace koleno!Nije nista strasno sto se tice ligamentoplastike i operacije meniskusa,sada je sve to napredovalo,sve su to rutinske operacije koje se rade za 20 min..Sve ostalo je posle od coveka do coveka,kako ce se ophoditi prema kolenu:) Vezba,vezba i samo vezba…Dozirati!Pozdrav za sve posetioce izvanrednog bloga!Nadam se da ce nekom koristii moje skromno napisane reci…

Danijel

jul 9, 2013 – Odgovori

Svaka cast Dusane, ja sam licno 2 puta operisao ligamente kolena , a imam 19god. i na levoj i na desnoj nozi sam pokidao, sve zbog fudbala,prvi put sam posle 2,5 ned bacio stake i da kazem to nije dobro treba da koristite stake 3,4ned minimum jer ti mislis da mozes medjutim misici ti jos nisu spremni za hodanje i vece napore,(vecinu zato posle boli noga)! Sad ovu drugu operaciju sam imamo evo za 7 dana pa dva meseca i radim kuci sa tegovima,sto vise jacati i nisam prestao raditi vezbe sto sam jos u bolnici vec drugog dana morao da radim,plivam i plivanje vam najvise pomaze i vozite sto vise biciklo,i ako ste sportisti (a ja mislim cak i ako niste) dobijate od vaseg lekara metodu po kojem treba da pocnete da trcite (3x4min,3×5,4×5,4×6,3×7,4×7 3×10 2×15 1x30min,) i akcenat nije koliko cete vi istrcati za dato vreme vec TEHNIKA trcanja. izvinjavam se ako mislite da pametujem :) samo sam hteo da pomognem i da dam neki licni savet :) pozz

branko

jul 8, 2013 – Odgovori

Svaka cast za blog. Sve pohvale.. i ja cu ovih dana nesto slicno da postavim.. al evo sad malo ukratko..
operisan sam pre mesec dana acl,ili prednji ukrsteni.. u Novom Sadu dr Srdjan Ninkovic. ligament uzet sa patele,operacija u opstoj anesteziji.. malo bolova prva dva dana,tokom 7 dana u bolnici postignuto savijanje kolena od 90° sa kinetekom(sprava za pasivno savijanje kolena), sam savio (u polozaju lezecem na stomaku) 50° . Dalji oporavak vodi sportski lekar dr Borko Vukosav od koga sam dobio 6 vezbi koje kuci radim do sledece kontrole.. dobio dve kreme Voltaren i Hepatrombin(koje nisam koristio do 4 nedelje) primecujem blagi otok iznad kolena i oko casice,sto je normalno,prilikom setnje sa stakama noga se zacrveni pogotovo u stopalu a i cela od kolena,i bude hladna dok je zdrava noga topla.. nema jos cirkulacije i dr kaze da je i to normalno i kada pocnem vise da se oslanjam na nogu doci ce cirkulacija.. danas bio na kontroli kod sportskog dr i savio nogu sam 110 ° sto je dobro kako kaze dr. Ali mi kvadriceps nije toliko ojacao koliko bi trebalo iako sam radio vezbe.. mozda zato sto je vise oslabio ranije jer sam operaciju radio 6 meseci posle povrede.. od dr danas dobio jos 3 jove vezbe..jedino od bolova sto osetio kad se malo jace oslonim na nogu i kada je podizem je bol sa unutrasnje strane kolena i jos malo dole.. za koji dan bi trebalo da bacim jednu staku i da pocnem da vozim biciklo.. pisacu jos.. ako bekog jos nesto zanima nek se javi.. pozdrav

igor

maj 21, 2013 – Odgovori

Dragi Dule,
zbog istog problema sam procitao gomilu informacija na raznim web siteovima, ali iskustva iz „prve ruke“ i nacin na koji si ti prikazao nemaju cenu. Ja sam prvu povredu imao na tenisu 1.1.2013. i nakon toga poceo da intenzivnije radim na jacanju kvadricepsa i da vezbama stabilizujem koleno. Jedino sto vidim kao problem su moje godine, 48. Kupio sam i suvo veslo i vezbao svakodnevno. Sve je funkcionisalo savrseno do 9.5.2013. kad sam na tenisu imao drugo „iskakanje kolena“. U medjuvremenu sam uradio MRI i kao i svi drugi utvrdio da su otisli ligamenti, meniskus… Od sutra idem na fizikalnu da mi „osuse“ koleno, odnosno verovatno da se nakupljena linfa i voda apsorbuju da bih mogao da uradim operaciju. Iako su me mnogi savetovali da ne idem na operaciju i batalim tenis i skijanje, zarad kvalitetnog zivota kasnije, zrtvovacu 6 meseci. Nadam se da ce sve proci O.K. Operaciju bi trebalo da uradim u KCS kod Dr. Marka Kadije. Dobio sam dobre preporuke za njega. Nadam se da posle necu morati da razmisljam da li ce i kada da mi „iskoci koleno“, vec da se vratim u normalno stanje. Hvala jos jednom na super informacijama.

Nemanja

maj 7, 2013 – Odgovori

Pozdrav Dule, 24.04.2013. sam operisao prednje ukrstene ligamente na Banjici, imao sam bolove u listu (sto je normalno), imam i dalje, ali vrlo manje, imam bol u zadnjoj lozi jos uvek, ali najvise me brine to sto je pre par dana casica pocela da mi „blokira“ pri savijanju kolena.. Inace mogu da se oslanjam skroz na operasanu nogu , i takodje mogu da hodam bez staka, iako ih uglavnom koristim.. Dok sam radio vezbe , mislim da sam se malo vise iscimao i poceo sam da osecam bol unutar kolena, bol koji to tada nisam osetio ni jednom , i posle dan-dva casica je pocela da mi „blokira“ ili „preskace“, ne znam ni sam kako da definisem taj osecaj, ali je bolan…

Dusan

apr 23, 2013.

E imam jedno pitanje isto sam operisao ACL , u Novom Sadu i mesec dana posle operacije sve je bilo super i Lachman mi je bio sa tvrdim zaustavljanjem , medjutim na kasnijoj kontroli 3 meseca posle desilo mi se Sirenje tibijalnog tunela ( sta god to znacilo ) i sada imam problem posto je lachman sa mekim zaustavljanjem i koleno mi opet “ seta “ . ako neko zna dali moze to da se nekako popravi bez ponovne operacije nek mi se javi :)

Matej

mar 9, 2013.

Pozdrav Dule,ja sam prije 12 dana radio rekonstrukciju prednjih kriznih ligamenata i prosao sam sve ovo isto kao ti u dosadasnjem periodu,takodjer i lateralni meniskus je bio dosta ostecen pa su ga izvadili,imam i malo ostecenje hrvskavice..svasta nesto. Isto kao u tebe list me dosta bolio,al et vec 10. dan me prosao,sad mogu sa stakama bez problema hodat,jedino sto mi je koljeno i dalje oteceno i ima izljeva,ali doktor kaze da ce se to s vremenom povuci. Zanima me koje si vjezbe poceo raditi nakon vadenja konaca i jesi li isao u toplice,na masaze illi tako nesto posebno ?
I za sve koji trebaju ici na operaciju, ja sam se dosta raspitivao kako to rade,sta rade al nikad nisam pitao koliko boli i kako ce koljeno izgledati i drago mi je sto nisam jer me nije bilo ni 1 % strah, ali za one koji se boje i procitali su ovo vec nije strasno ni poslije operacije,prva 2 dana ima bolova ali nistra strasno :) pozz

Lana

mar 1, 2013.

Cao svima! Evo i ja da se prikljucim u cilju da pomognem, jer je i meni ovaj blog pre operacije dosta pomogao. Danas mi je tacno 15i dan od operacije. Juce su mi skinuti konci. Inace, operisao me je Dr Gavrilovic, Banjica. Super se osecam, juce sam uspela da savijem nogu 90′. Hodam bez staka vec 3 dana, ali pomalo sepam. Htela bih da porucim svima koji odlazu ovu operaciju,da to rese sto pre. Prva dva dana bude bolno,ali uz lekove sve to nije toliko strasno, posle toga svakim danom sve bolje. Pozdrav svima, zelim vam brz oporavak…

Marko

Za preko 25 godina igranja basketa i košarke, manje-više neprekidno barem jednom nedeljno, nekako sam uspevao da se sačuvam od teških povreda. Izvrnute zglobove sam rešio jačim bandažama, u skoku sam instinktivno širio laktove i, nakon neke 27-me, 28-me godine, jednostavno nisam išao punom brzinom. Ovog 15. februara 2015. ništa nije nagoveštavalo da će se nešto posebno loše dogoditi…

Ostatak (vrlo detaljan) pročitajte na Markovom sajtu

Milan

feb 1, 2013.

Pozdrav,

Odlican blog za one kojima operacija tek predstoji, i koji ne znaju sta ih ocekuje. Ja sam imao operaciju kolena desne noge kod dr Gavrilovica, takodje na Banjici (ruptura ACL-a i laesio menisci lateralis) pre tacno mesec i po dana i postoperativni period, tj. napredak je slican tvom.

Prva dva dana posle operacije su bila malo teza, bol je bio konstantan, ali posle toga je sve doslo na svoje. Imam jos 2 nedelje fizikalne terapije, posle koje cu krenuti u teretanu i raditi na potpunom oporavku.

Planiram da u narednih par dana krenem na bazen, i drago mi je sto sam ovde procitao da je tebi bazen bas prijao.