Svi znamo da je Koka Kola puna šećera i da ima veliku kalorijsku vrednost. Znajući to, uđemo u prodavnicu, odemo na deo gde su sokovi i gledamo šta da kupimo. Vidimo natpis „Bez dodatka šećera“ i odmah pomislimo da ćemo se manje ugojiti od tog soka, nego da popijemo Koka Kolu.
Naravno, retko ko gleda energetsku vrednost proizvoda, ali kada bismo pogledali energetske vrednosti obične (crvene) Koka Kole i Next Premium Multivitamin – bez dodatka šećera, došli bismo do vrlo zanimljivog zaključka.
Sok bez dodatka šećera ima veću energetsku vrednost (i veću količinu šećera) nego ocrnjena Koka Kola.
Da, da zvuči neverovatno.
Ne verujete? Pogledajte sami:
Ako ne znate: jedini način da izgubite kilograme je da potrošite više Kj nego što ih unesete. Iz ovoga sledi da vam je isto da li ćete uneti Koka Kolu ili sok bez dodatka šećera. Naravno, ako hoćete da izgubite kilograme nećete piti ovakve napitke, nego običnu vodu, ali to valjda i sami znate.
[ad#Google Adsense 468 x 15] Znam da svi znamo da su ti voćni sokovi puni šećera, ali da je baš ovakva situacija…Nisam upoređivao druge napitke (ova dva sam imao u frižideru), ali nije loše znati makar za ovaj primer.
bolero
dec 28, 2009 -
ne volim kupovne sokove… samo cedjeno voce
ziveo astroistrazivac
dule astro
dec 28, 2009 -
Evo novog podatka: Next Premium Jagoda, Jabuka i Aronija (šta god aronija bila) i ne piše „bez dodatka šećera“ ima energetsku vrednost 168 Kj (40kcal) i ugljenih hidrata 8,9g na 100g proizvoda.
@bolero – ja baš volim te kupovne sokove, a znam koliko su štetni.
Džejn
dec 29, 2009 -
Wow, wow, wow… Čekaj, polako. Stvari posmatraš previše uopšteno. Nije svaka kalorija ista, nije svaki šećer isti.
OK, nominalno, CC ima manje kalorija. Sadrži saharozu, sadrži kofein, sadrži fosfornu kiselinu. Sa druge strane, multivitamin koji si naveo kao primer sadrži voćni šećer, znači ne saharozu, već fruktozu, zatim biljna vlakna, kao i gomilu vitamina i minerala koji su NEOPHODNI našem organizmu.
Pomisliti da je konzumiranje CC sa saharozom i fosfornom kiselinom (koja će efikasno isisati sav kalcijum iz metabolizma) dobro tokom dijete, nije ništa drugo nego ozbiljna i potencijalno opasna zabluda. Uostalom, ispitivanja vršena na Univerzitetu u Teksasu su pokazala da konzumiranje gaziranih napitaka dovodi do povećanja telesne težine.
Suma sumarum, za gubitak telesne težine su kudikamo zdravije te voćne mega-kalorije, nego te prazne i opasne kalorije koje sadrže gazirani i kola sokići koje ne sadrže ama baš ništa zdravo u sebi, već samo nanose štetu.
Pozdrav! 😉
dule astro
dec 29, 2009 -
@Dzejn: Poenta ovog članka je u tome da ako želite da smršate ne treba piti ni Koka Kola ni kupovne voćne sokove.
Naravno da je bolje piti kupovni sok, nego Koka Kolu, ali sam samo hteo da kažem i da su kupovni sokovi „energetske bombe“ i da bi ih trebalo izbegavati.
Džejn
dec 29, 2009 -
Pa sad, ukoliko se ovakvi sokovi koriste kao zamena za obrok (večeru, recimo), ne vidim u čemu je problem. Ukoliko je u pitanju kupovni sok kome nije dodat šećer (recimo pomorandža sa pulpom), to je skoro identično ceđenom soku.
Naravno da je mnogo zdravije piti sveže isceđen sok, ali to je luksuz koji malo ko sebi može da priušti.
Brankic1979
jan 9, 2010 -
Nije istina da je kupovina pomorandži luksuz. Onaj mali džak od dva kilograma u maksiju košta nešto manje od 100 dinara. Od dva kilograma pomorandži bez problema se dobije skoro litar ceđene pomorandže.
A koliko košta tetrapak?
Mislim da se ovde radi o lenjosti, lakše je kupiti litar soka, nego malo namučiti prstiće i bicepse.
buying
jul 23, 2010 -
Volim vas blog, vaš tema je lijepa, kako osmisliti temu?