Duletov blog Dule Astro, Duki, Dule, Duško, AstroDule

Foam roller za masažu – uradi sam za manje od 250 dinara

Foam roller za masažu – uradi sam za manje od 250 dinara

U poslednje vreme viđamo rolere za samomasažu. Da li to radi ili ne – prepustiću tebi da odlučiš. Za sada nema ozbiljnije naučne studije o blagodetima i prednostima upotrebe foam rolera  posle vežbanja. Činjenica je da prija taj vid masaže i da se možemo fino…

Continue reading →

Operacija kolena, dr Dragan Radoičić – iskustvo našeg Amerikanca

Operacija kolena, dr Dragan Radoičić – iskustvo našeg Amerikanca

Prvo odličan vam je blog i dobra ideja i korisni komentari I ja sam čitao vaša iskustva pre i hteo da napišem svoja. Čak sam počeo da pišem ovaj tekst pa batalio. Dok me kolega, koji treba da operiše ACL u Srbiji nije pre neki…

Continue reading →

Mapa svih biciklističkih staza i traka u Beogradu

Mapa svih biciklističkih staza i traka u Beogradu

See full screen Različito su obojene staze koje su na trotoaru, staze koje su na kolovozu, staze koje su samostalne i prevoz čamcem i privremene staze.

Continue reading →

Prednji ukršteni ligamenti i meniskus, Novi Sad, dr Ninković

Prednji ukršteni ligamenti i meniskus, Novi Sad, dr Ninković

Dobar dan svima. Pre nego iznesem detalje o svojoj priči, pre svega bih želeo da se zahvalim osnivaču a i svima vama koji pišete na ovom forumu. Elem, povredu sam doživeo početkom decembra 2018. na košarkaškoj utakmici, u pitanju je bila povreda bez kontakta, uvrtanjem…

Continue reading →

Hranilica za ptice (vrapce) otporna na golubove

Hranilica za ptice (vrapce) otporna na golubove

Ako želimo da hranimo vrapčiće i da nam isti doleću na prozor brzo ćemo se suočiti sa problemom golubova. Naime, golubovi će pre vrabaca doći i sve im pojesti. Zato je potrebno napraviti hranilicu koju male ptice (vrapci i senice) mogu da koriste, a veće…

Continue reading →

Kako sprečiti i lečiti upalu mišića

Kako sprečiti i lečiti upalu mišića

Zagrej se dobro pre vežbanja i isteži dugo posle su saveti koje svi dobijamo i koji bi trebalo da spreče pojavu upale mišića. Na žalost, mnoga ispitivanja su pokazala da ne postoji nikakva veza između tih (i mnogih drugih) radnji sa sprečavanjem pojave upale mišića. Prvo…

Continue reading →

Page 1 of 31 1 2 3 4 5 ... Last →